Ini Bahaya Mendengarkan Musik Ketika Tidur

Mendengarkan musik memang suatu hal yang menyenangkan, apa lagi jika musik tersebut dapat menggambarkan mood kita kan? Sebagian orang juga menggunakan musik sebagai mediasi untuk dapat terlelap ketika ingin tidur.

Ternyata, kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik ternyata berbaya lho, baik untuk kesehatan kamu maupun smartphone yang kamu gunakan untuk mendengarkan musik. Mau tau apa aja bahayanya?

Bahaya Mendengarkan Musik Ketika Tidur

1. Baterai Smartphone Kamu

Mendengarkan aplikasi streaming musik di smartphone, seperti Spotify dari malam sampai pagi pastinya akan menghabiskan baterai smartphone kamu. Padahal, menggunakan smartphone sampai baterainya benar-benar habis itu sangat tidak baik bagi smartphone kamu.

Lebih parahnya lagi jika kamu mendengarkan musik dari malam sampai pagi dengan posisi smartphone kamu sambil di charge agar baterai tidak habis. Ini malah memperpendek umur baterai smartphone kamu lho.

2. Speaker Smartphone Kamu Cepat Rusak

Terlalu sering menggunakan speaker built-in pada smartphone untuk mendengarkan lagu ternyata tidak baik lho untuk speaker smartphone kamu. Terlebih jika kamu mengaturnya dengan volume yang keras.

Hal ini akan membuat speaker kamu cepat robek dan membuat suara yang dihasilkan speaker smartphone kamu menjadi pecah. Jika speaker smartphone kamu rusak pastinya kamu harus mengeluarkan kocek lebih untuk membetulkannya.

3. Menggunakan Earphone

Mendengarkan musik lewat earphone dalam waktu yang lama pastinya akan membuat bakteri berkembang biak semakin banyak di telinga kamu. Ini lah yang dikatakan dalam sebuah studi dari jurnal medis Laryngoscope pada tahun 1992 silam.

Karena bakteri inilah, telinga kamu dapat terancam terkena infeksi yang bahkan dapat menyebabkan hilang pendengaran permanen. Bahaya banget kan?

4. Mengganggu Waktu Istirahat

Ketika malam tiba, tubuh kita membutuhkan waktu untuk beristirahat. Ketika kita tidur sambil mendengarkan musik ternyata dapat mengganggu waktu tubuh kita saat istirahat yang dapat membuat kita rasa stres dan seperti tidak tidur seharian ketika bangun.

Hal ini disebabkan oleh musik yang mengganggu otak kita saat istirahat dan memaksa bekerja aktif ketika tidur sambil mendengarkan musik. Jika ini dilakukan terus menerus, pastinya kamu akan merasa kelelahan dan mengganggu mood kamu juga lho.

Solusi Bagi Kamu yang Senang Mendengarkan Musik Agar Bisa Tidur

Jika kamu sudah terbiasa dan merasa tidak bisa tidur jika tidak ada musik yang berputar, mungkin cara yang satu ini patut kamu coba. Caranya adalah dengan menggunakan aplikasi musik Spotify dan aplikasi SpotOnyang ada di Android kamu.

Dengan aplikasi SpotOn, kamu dapat mengatur musik yang kamu putar di Spotify untuk berhenti atau perlahan meurunkan volume ketika ingin tidur. Kamu bisa mengatur waktu dalam 10 menit sampai 60 menit sampai musik yang kamu putar benar-benar mati.

Ada juga fitur alarm yang dapat kamu atur untuk memutar lagu kesukaan kamu di pagi hari. Berguna banget buat kamu yang susah untuk bangun pagi dengan men-set alarm dengan lagu-lagu cadas yang bisa bikin kamu kaget di pagi hari.

Akhir Kata

Nah, itulah bahaya mendengarkan musik ketika tidur yang harus kamu hindari. Tapi, jika kamu sudah terlanjur terbiasa mendengarkan musik agar kamu dapat tertidur, mungkin menggunakan aplikasi SpotOn dapat mengurangi resiko tidur sambil mendengarkan musik ya guys.

Sumber: JALANTIKUS